Nie można całkowicie zrezygnować z przyjmowania pokarmów zawierających tłuszcz. Nawet dieta odchudzająca nie powinna zalecać takich zasad, gdyż niestety tego typu działania mogłyby doprowadzić do wyniszczenia naszego organizmu. Niektóre witaminy rozpuszczalne są w tłuszczach, o…
Osoby, których ulubioną dyscypliną sportową są sztuki walki, bardzo chętnie sięgają po najróżniejsze odżywki. W sklepach internetowych specjalizujących się w sprzedaży tego typu produktów bez problemu znajdziemy dział poświęcony sportom walki. Właśnie tam odszukamy preparaty…
Potas jest obecny w wielu produktach spożywczych, m.in.: w ziemniakach, pomidorach, bananach, selerach i w wielu innych warzywach oraz owocach. Dlatego nie należy bagatelizować ich znaczenia w codziennej diecie. Znaczenie witaminy C Witamina C ma…
Z pewnością niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że jednym z najskuteczniejszych antidotów na zmęczenie może być witamina C. Obecnie coraz więcej Polaków decyduje się na dostarczanie jej do organizmu za pomocą wybranych kapsułek czy…
Nie da się ukryć, że niektóre suplementy dla sportowców mają wpływ także na nasze samopoczucie. Warto tutaj wspomnieć chociażby o tych środkach, które mają za zadanie jak najskuteczniej pobudzić nas do działania, jednocześnie dostarczając dużej…
Zgubienie dodatkowych kilogramów może okazać się trudniejsze niż sądziliśmy. Aby sprostać zadaniu, warto przygotować odpowiedni plan. Pierwszy krok to dieta Usunięcie z jadłospisu produktów, które zawierają puste kalorie i powodują odkładanie się tkanki tłuszczowej, to…
Żelazo to jeden z najczęściej występujących pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla człowieka. Bez niego nie jest możliwe prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Odgrywa ono istotną rolę w procesie produkcji hemoglobiny. Zbudowana między innymi z atomu żelaza,…
Guarana jest jednym ze składników suplementów diety wspomagających odchudzanie. Zawiera ona kofeinę i dzięki temu może pobudzać nasze ciało do zwiększonego wysiłku. Jeżeli nie tylko przyjmujesz guaranę, ale także ćwiczysz i masz specjalną dietę, to…
Sportowcy i kulturyści nie oszczędzają swoich mięśni, wciąż poddają je forsownym treningom. W większości przypadków ich organizmy potrzebują zwiększonych dostaw składników odżywczych i wsparcia w postaci specjalnych odżywek i suplementów. Pozwalają one zwiększyć siłę i…
Osoby decydujące się na wegetarianizm zazwyczaj prowadzą zdrowy tryb życia, niejednokrotnie decydując się na uprawianie sportu. W przypadku intensywnego wysiłku fizycznego, koniecznie należy pomyśleć o dodatkowym wzmocnieniu organizmu, szczególnie jeśli czujemy, że nie jesteśmy w…
