Co z cukrzycą?
- 252 Views
- Redaktor f14.pl
- 6 kwietnia 2019
- F14 porady dla czytelników
Spożywanie produktów, które zawierają duże ilości tłuszczy trans to zwiększone ryzyko powstania cukrzycy typu drugiego, czyli tego, który wymaga zażywania insuliny.
Węglowodany i ich znaczenie w organizmie nie tylko sportowca
Codziennie spożywamy przynajmniej kilka posiłków. Każdy z nich składa się z szeregu składników, które tworzone są przez białka, tłuszcze i węglowodany. Do tych pierwszych przykłady największą wagę, te drugie lekceważymy. A jak jest z węglowodanami?
Czy można je wyeliminować?
Osoby ogarnięte obsesją odchudzania bardzo często próbują wyeliminować węglowodany z diety. Takie postępowanie jest jednak niewłaściwe. Przede wszystkim dostarczają nam energii do działania. Do dzięki nim jesteśmy w stanie podejmować każdy, nie tylko zwiększony wysiłek fizyczny. Ci, którzy trenują i z nich nie rezygnują można ćwiczyć dłużej i bardziej intensywnie. Prowadzi to do szybszego przyrostu tkanki mięśniowej i syntezy białek.

- 2 stycznia 2021
Azot w organizmie
- 9 października 2020
Jak ćwiczyć brzuch ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest karnityna ?
- 24 czerwca 2020
Azot w organizmie
Jak ćwiczyć brzuch ?
Czym jest karnityna ?
Jak stosować ocet jabłkowy ?
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym ?
Ćwiczenie mięśni w domu
Dlaczego warto się rozciągać ?
Droga do mięśni beztłuszczowych