Preparaty wspomagające wydolność organizmu
Każdy sportowiec, który faktycznie chce, by jego organizm był zdolny do wzmożonego wysiłku fizycznego, musi odpowiednio komponować swoje posiłki. Dieta wysoko białkowa jest zalecana dla tych, którzy chociażby są nastawieni na budowę masy mięśniowej. Zdolność
Baton na przekąskę!
Sportowcy, zwłaszcza tacy, jak rowerzyści czy maratończycy w trakcie treningu i podczas zawodów powinni stale uzupełniać kalorie w swoim organizmie. Jednak nie jest to łatwe, ponieważ nikt nie będzie zatrzymywał się na obiad czy przekąskę.
VITARGO – czym jest
Suplementy typu Vitargo zostały przez wielu sportowców uznane za najlepsze w swojej dziedzinie – to mieszanka różnego typu węglowodanów, dająca nam niespożyte pokłady energii. Dzięki Vitargo możemy bardzo szybko odzyskać stracone podczas treningu składniki energetyczne.
Tran dla każdego
Od lat w wielu domach w apteczce nie brakuje tranu. Ten specyfik ma swoich zwolenników i przeciwników. Ci pierwsi doceniają jego zbawienny wpływ na organizm. Doskonale wiedzą że ten olej z wątroby rekina lub dorsza
Czym jest gluten?
W ziarnach zbóż chlebowych – w pszenicy, życie, jęczmieniu – występuje białko o nazwie gluten. Wśród składników tego białka znajduje się gliadyna – substancja wywołująca chorobę o nazwie celiakia. Gluten może być również przyczyną alergii
Zbawienna rola antykatabolików
W każdej formie aktywności fizycznej nasze mięśnie odgrywają znaczącą rolę. Jeśli na przykład regularnie jeździmy na rowerze, biegamy lub ćwiczymy sztuki walki, to właśnie one muszą znosić cały nasz wysiłek. Chyba każdy sportowiec chciałby wzmocnić
DZIAŁANIE LECYTYNY
Lecytyna oddziałuje na kilka różnych obszarów – na układ nerwowy, krążenia, odpornościowy oraz pokarmowy. Na mózg najbardziej wpływa cholina, czyli główny składnik lecytyny. Cholina ma za zadanie pobudzić do działania komórki nerwowe oraz cały układ
Jak uzyskać smukłą sylwetkę?
Wiele osób pragnie pozbyć się zbędnych kilogramów i zmieścić się w stare spodnie. Tymczasem odchudzanie może okazać się trudniejsze niż sądziliśmy. Aby przyspieszyć proces, sięgamy po kapsułki zawierające substancje wspomagające odchudzanie. L-karnityna i CLA L-karnityna
ABC minerałów
Organizm sportowca będący wciąż w ruchu i poddany intensywnemu wysiłkowi traci wiele ważnych mikroelementów. Wzmożone pocenie się i zwiększona temperatura ciała doprowadzają do niedoborów pierwiastków, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ciała. Istotne elektrolity Aktywny organizm jest
Jaką rolę odgrywają tłuszcze
Wiele osób obawia się tłuszczu, rezygnuje z niego lub poważnie go ogranicza w swojej diecie. Jeśli chcemy być zdrowi, mieć szczupłą, sportową sylwetkę – to jednak nie można całkowicie eliminować tego ważnego składnika pokarmowego. Trzeba
Makro i mikroelementy w diecie
Spożywane przez nas posiłki powinny stać się pełnym źródłem witamin oraz minerałów. Jest to jednak coraz trudniejsze, gdyż
Po co nawadniać organizm
Każdy z nas wie, jak istotne jest właściwe nawodnienie organizmu. Nasz organizm składa się w ponad siedemdziesięciu procent
Preparaty wspomagające wydolność organizmu
Każdy sportowiec, który faktycznie chce, by jego organizm był zdolny do wzmożonego wysiłku fizycznego, musi odpowiednio komponować swoje posiłki. Dieta wysoko białkowa jest zalecana dla tych, którzy chociażby są nastawieni na budowę masy mięśniowej. Zdolność
Tran dla każdego
Od lat w wielu domach w apteczce nie brakuje tranu. Ten specyfik ma swoich zwolenników i przeciwników. Ci pierwsi doceniają jego zbawienny wpływ na organizm. Doskonale wiedzą że ten olej z wątroby rekina lub dorsza
Czym jest gluten?
W ziarnach zbóż chlebowych – w pszenicy, życie, jęczmieniu – występuje białko o nazwie gluten. Wśród składników tego białka znajduje się gliadyna – substancja wywołująca chorobę o nazwie celiakia. Gluten może być również przyczyną alergii
Zbawienna rola antykatabolików
W każdej formie aktywności fizycznej nasze mięśnie odgrywają znaczącą rolę. Jeśli na przykład regularnie jeździmy na rowerze, biegamy lub ćwiczymy sztuki walki, to właśnie one muszą znosić cały nasz wysiłek. Chyba każdy sportowiec chciałby wzmocnić
DZIAŁANIE LECYTYNY
Lecytyna oddziałuje na kilka różnych obszarów – na układ nerwowy, krążenia, odpornościowy oraz pokarmowy. Na mózg najbardziej wpływa cholina, czyli główny składnik lecytyny. Cholina ma za zadanie pobudzić do działania komórki nerwowe oraz cały układ
1550 
1462 
1332 
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Jak ćwiczyć brzuch ?
Brzuch to jedna z najczęściej trenowanych partii ciała. To on w pierwszej kolejności kojarzony jest
Czym jest karnityna ?
Karnityna, często zwana także L-karnityną, jest jedną z substancji, która wykorzystywana jest podczas ćwiczeń na
Jak stosować ocet jabłkowy ?
Ocet jabłkowy to bardzo popularny w ostatnim czasie rodzaj octu, który ma wiele zastosowań. Przy
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym ?
Odpowiednia dieta uzupełniająca plan treningowy stanowi połowę sukcesu i wspomaga nas w osiągnięciu założonych celów
Ćwiczenie mięśni w domu
Aby ćwiczyć i cieszyć się idealną sylwetką wcale nie trzeba zapisywać się na siłownię. Zwłaszcza
Dlaczego warto się rozciągać ?
Rozciąganie to ważny element ćwiczeń, choć niestety niedoceniany. Powinno być stale obecne podczas rozgrzewki, ale
Droga do mięśni beztłuszczowych
Jeśli ktoś chce się nauczyć jak nabyć mięśnie beztłuszczowe, ale póki co nie wie, jak
Zakwasy jak sobie z nimi radzić?
Osoby, które intensywnie trenują wiedzą, że uprawianie sportu przynosi wiele radości, jednakże nierzadko wiąże się