Pobudzenie anabolizmu
- 306 Views
- Redaktor f14.pl
- 5 kwietnia 2019
- F14 porady dla czytelników
Trening jest skuteczny, jeśli po pewnym czasie zauważamy pożądane efekty. Ich brak może nas demotywować. Jeśli chcemy przyspieszyć budowanie masy, warto sięgnąć po bezpieczne i legalne suplementy. który wybrać?
Kreatyna jest popularna
Bardzo chętnie wybieranym produktem jest kreatyna. Możliwe jest kupienie proszku który rozpuścimy w wodzie, jak też kapsułek, które można połknąć w odpowiednim momencie dnia. Kreatyna wiąże wodę w komórce i pobudza jej wzrost, dzięki czemu tworzy środowisko anaboliczne. Dodatkowo wspomaga ona procesy energetyczne, gwarantując dłuższy i intensywniejszy trening. Kreatyna dostępna jest również pod postacią gum do żucia.
Hormon anaboliczny
Niezwykle skutecznym sposobem na stymulowanie procesów anabolicznych jest podniesienie poziomu testosteronu. Możemy to osiągnąć dzięki preparatom zawierającym buzdyganek ziemny, palmę sabałową, kozieradkę pospolitą lub ZMA. Ten ostatni składnik to połączenie cynku, magnezu oraz witaminy B Testosteron pobudza anabolizm i wspomaga popęd seksualny.

- 24 lutego 2021
Najcenniejszy biopierwiastek w organizmie
- 2 stycznia 2021
Azot w organizmie
- 9 października 2020
Jak ćwiczyć brzuch ?
- 7 sierpnia 2020
Najcenniejszy biopierwiastek w organizmie
Azot w organizmie
Jak ćwiczyć brzuch ?
Czym jest karnityna ?
Jak stosować ocet jabłkowy ?
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym ?
Ćwiczenie mięśni w domu
Dlaczego warto się rozciągać ?