Kolagen jest jednym z białek występujących w tkance łącznej. Charakteryzuje się przede wszystkim wysoką elastycznością oraz rozciągliwością co sprawia, że dzięki niemu tkanki te posiadają pewien poziom elastyczności. Kolagen jest również głównym składnikiem ścięgien. Niedobory…
Na rynku nie brakuje suplementów diety, których zadaniem jest wspomożenie naszych wysiłków na siłowni. Na jakie produkty natkniemy się w sklepach? Budowa masy Producenci oferują nam ogromny wybór artykułów uzupełniających dietę na budowę masy. Znajdziemy…
Batony sportowe znakomicie wspomagają sportową dietę. Trzeba wyraźnie podkreślić, że choć mogą, to nie powinny zastępować tradycyjnego, zbilansowanego posiłku. Są za to znakomite jako przekąska spożywana zamiast typowego słodkiego batonika. W zależności od typu batona,…
Wbrew pozorom, nie każdemu sportowcowi zależy na tym, aby zmniejszyć swój apetyt. W zależności od uprawianej dyscypliny sportowej, niekiedy konieczne jest zwiększenie łaknienia. W tym celu warto zdecydować się na suplementy, które mają za zadanie…
Arginina to aminokwas, którego znaczenie dla organizmu trudno przecenić. Posiada liczne funkcje, których utrzymanie jest istotne dla naszego zdrowia. Arginina dla zdrowia Aminokwas ten wykazuje działanie antyoksydacyjne. Oznacza to, że komórki organizmu chronione są przed…
Glukozamina jest organicznym związkiem chemicznym, który stanowi jeden z najważniejszych składników zdrowych stawów oraz chrząstek. Jej niedobory sprawiają, że te części ciała zaczynają źle funkcjonować – może to wynikać również z nadwagi, nieodpowiedniej diety jak…
Cynk bierze udział w wielu procesach, potrzeby jest więc do odpowiedniego funkcjonowania organizmu, w różnych obszarach. Nie tylko podnosi odporność, czy wpływa korzystnie na układ nerwowy. Odpowiednio oddziałuje też na działanie trzustki, prostaty, wspomaga ochronę…
Mleko coraz częściej staje się celem ataków doświadczonych lekarzy i farmaceutów, którzy dostrzegają w swojej codziennej pracy coraz więcej negatywnych skutków spożywania mleka przez dorosłych ludzi. Wysokie zakwaszenie organizmu i zaburzenie flory jelitowej, a przede…
Jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla człowieka jest wapń. Odgrywa on podstawową rolę w budowie kości i zębów, to jego obecność w organizmie decyduje o prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, pomaga zachować właściwą krzepliwość krwi,…
Wielu sportowców zastanawia się, jak skutecznie regenerować organizm po wysiłku związanym z kilku dziesięciominutowym treningiem. Możliwości jest napraw∂e wiele – przede wszystkim warto stosować klasyczne odżywki proteinowe lub węglowodanowe, które pozwolą nie tylko na budowanie…
