Intensywny trening zawsze wiąże się z utratą znacznej dawki energii, przez co dana osoba czuje się osłabiona. Niestety, czasami rzutuje to na kolejne ćwiczenia, które już nie zostają podjęte na skutek wyczerpania organizmu. Przyczyną tego stanu rzeczy może być wycieńczenie na skutek nieodpowiedniego wzmocnienia organizmu. Najlepszym rozwiązaniem byłoby w takim przypadku przygotowanie treściwego posiłku, który byłby źródłem wielu witamin i minerałów. Z uwagi na charakter treningu, nie zawsze mamy sposobność na ugotowanie konkretnego dania. W takim wypadku najlepiej zdecydować się na treściwą przekąskę w postaci batonów dla sportowców. Warto nadmienić, że obecnie cieszą się one ogromną popularnością, także wśród tych osób, które nie uprawiają sportu, a jedynie potrzebują szybkiego wzmocnienia – na przykład z uwagi na intensywny wysiłek fizyczny. Z pewnością jednym z atutów omawianych batonów jest ich niska cena, dzięki której każdy może sobie pozwolić na taki zakup. Dodatkowo, batony posiadają najróżniejsze smaki.
