L-arginina to aminokwas zawarty w odżywkach dla sportowców. Okazuje się, że posiada ona wpływ na cały nasz organizm, przyczyniając się również do poprawy efektywności treningów na siłowni.
Na zdrowie
Arginina jest aminokwasem posiadającym właściwości antyoksydacyjne. Dzięki temu zdrowe komórki chronione są przed wpływem wolnych rodników. Ponadto stosuje się argininę w przypadku problemów z pamięcią, kłopotów z utrzymaniem właściwego poziomu cholesterolu lub insuliny. Może być też pomocna dla astmatyków, ponieważ pozwala poszerzyć drogi oddechowe. Badania pokazują, że arginina przyczynia się do zapobiegania zawałom serca czy udarom mózgu.
Znaczenie dla sportowców
L-arginina, którą znajdziemy w licznych suplementach, to składnik pomagający przyspieszyć budowanie masy mięśniowej. Wpływa korzystnie na proces spalania zbędnej tkanki tłuszczowej, więc jest też pomocna przy odchudzaniu i robieniu rzeźby. L-arginina to ponadto sposób na poprawę wytrzymałości mięśni. Należy stosować suplementację zgodnie z informacjami na ulotce.
