Wady odżywek
Odżywki mają także swoją mroczną stronę. Często bowiem zdarza się, iż przyjmowane są w nadmiarze lub wybierane są takie od podejrzanych producentów, złej jakości. Efekty mogą być poważne. Nie chodzi tutaj tylko o nienaturalny wygląd…
Kategoria: F14 porady dla czytelników
Co zrobić, aby przeważał anabolizm
Katabolizm i anabolizm to dwa procesy nieustannie zachodzące w organizmie człowieka. Anabolizm to budowa tkanek, w tym także i mięśni. Natomiast katabolizm powoduje rozpad mięśni i innych tkanek. Uprawiając sport zależy nam, aby przeważał u…
Wpływ L-argininy na organizm
Działanie L-argininy jest potwierdzone badaniami, które wskazują na jej wpływ na różnorodne procesy zachodzące w naszym organizmie. L-arginina jest polecana między innymi sportowcom budującym masę mięśniową. Tlenek azotu L-arginina oddziałuje na poziom tlenku azotu, jaki…
Jak wzmocnić swoje kości?
Z pewnością wiele osób, które regularnie uprawiają sporty wyczynowe, chciałyby w pewien sposób wzmocnić swoje kości. W dobie naszych czasów mamy do dyspozycji naprawdę wiele suplementów, które pozytywnie wpływają właśnie na ten aspekt. Wśród poszczególnych…
Wapń – jego rola dla organizmu jaka ?
Wapń to ta substancja, o której zaletach dla organizmu słyszą już małe dzieci. Jednak nie tylko dla nich ma on ogromne znaczenie. Oczywiście w przypadku dzieci jego niedobory mogły by mieć szczególnie dotkliwe konsekwencje, gdyż…
ZABURZENIA GOSPODARKI LIPIDOWEJ
Każda osoba cierpiąca ba zaburzenia gospodarki lipidowej powinna zacząć przyjmować suplementację zawierającą na składzie l-karnitynę. Zaburzona gospodarka to nic innego, jak nieprawidłowe stężenie cholesterolu we krwi. Istnieją dwie odmiany cholesterolu, z czego tylko podwyższony poziom…
Jabłczan w kapsułkach
Kulturyści często regularnie stosują najróżniejsze odżywki dla sportowców, co jest dla nich jak najbardziej naturalne. Niektóre z nich wyróżniają się wyjątkowo skutecznym działaniem, ze względu na swój specyficzny skład. Przykładem takiego produktu może być tak…
Potas – dlaczego jest ważny
Potas występuje w naszym organizmie w małych ilościach, ale też niewielka jego ilość jest wystarczająca, by mógł on prawidłowo funkcjonować. Nie należy przesadzać z przyjmowaniem potasu z innych źródeł niż naturalne – zawsze taka suplementacja…
Karnityna w walce z tłuszczem
L-karnityna jest częstym składnikiem preparatów wspomagającym odchudzanie. Jest to związane z jej specyfiką, gdyż substancja ta odgrywa bardzo kluczową rolę w całej gospodarce tłuszczowej organizmu. L-karnityna swoją nazwę otrzymała od słowa carnio czyli mięso, gdyż…
Pożyteczne działanie argininy
Każdy z grubsza orientuje się, jakie składniki odżywcze powinien codziennie przyjmować. Białko, wapń, tłuszcze nienasycone- o tym wie każdy. Są jednak takie pierwiastki, o których właściwościach nie zdajemy sobie sprawy, przez co często zaniedbujemy ich…