Wbrew pozorom, nie każdemu sportowcowi zależy na tym, aby zmniejszyć swój apetyt. W zależności od uprawianej dyscypliny sportowej, niekiedy konieczne jest zwiększenie łaknienia. W tym celu warto zdecydować się na suplementy, które mają za zadanie…
Arginina to aminokwas, którego znaczenie dla organizmu trudno przecenić. Posiada liczne funkcje, których utrzymanie jest istotne dla naszego zdrowia. Arginina dla zdrowia Aminokwas ten wykazuje działanie antyoksydacyjne. Oznacza to, że komórki organizmu chronione są przed…
Glukozamina jest organicznym związkiem chemicznym, który stanowi jeden z najważniejszych składników zdrowych stawów oraz chrząstek. Jej niedobory sprawiają, że te części ciała zaczynają źle funkcjonować – może to wynikać również z nadwagi, nieodpowiedniej diety jak…
Cynk bierze udział w wielu procesach, potrzeby jest więc do odpowiedniego funkcjonowania organizmu, w różnych obszarach. Nie tylko podnosi odporność, czy wpływa korzystnie na układ nerwowy. Odpowiednio oddziałuje też na działanie trzustki, prostaty, wspomaga ochronę…
Mleko coraz częściej staje się celem ataków doświadczonych lekarzy i farmaceutów, którzy dostrzegają w swojej codziennej pracy coraz więcej negatywnych skutków spożywania mleka przez dorosłych ludzi. Wysokie zakwaszenie organizmu i zaburzenie flory jelitowej, a przede…
Jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla człowieka jest wapń. Odgrywa on podstawową rolę w budowie kości i zębów, to jego obecność w organizmie decyduje o prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, pomaga zachować właściwą krzepliwość krwi,…
Wielu sportowców zastanawia się, jak skutecznie regenerować organizm po wysiłku związanym z kilku dziesięciominutowym treningiem. Możliwości jest napraw∂e wiele – przede wszystkim warto stosować klasyczne odżywki proteinowe lub węglowodanowe, które pozwolą nie tylko na budowanie…
Lecytyna jest suplementem szczególnie pożądanym w pewnej grupie osób. Przez wzgląd na swoje właściwości poprawiające zdolność do aktywności umysłowej zalecana jest właśnie dla tych ludzi, którzy na co dzień inwestują w swoje zdolności myślenia. Pracując…
Decydując się na podejmowanie aktywności sportowej, musimy pamiętać o tym, jak ważne jest regularne uzupełnianie płynów. Najprostszym sposobem jest sięgnięcie po prostu po wodę. Poznajmy jej właściwości i rolę, jaką spełnia w naszym ciele. Biologiczne…
