GLUKOZAMINA
 w diecie sportowej

GLUKOZAMINA w diecie sportowej

Glukozamina jest jednym z najważniejszych składników mazi stawowej. Maź można zdefiniować jako substancję, swego rodzaju naturalny smar, który umożliwia odpowiednie funkcjonowanie stawów i przemieszczanie kości.
Brak mazi bądź jej niedobór wiąże się ze zwiększaniem tarcia, ścieraniem powierzchni stawów oraz ich postępującego uszkodzenia. Dzięki glukozaminie stawy są znacznie silniejsze i zaczynają się odbudowywać.
Chrząstka stawowa
Glukozamina wykazuje zbawienne działanie na chrząstkę stawową – w przypadku jej braku szybko ulega ona uszkodzeniom i ścieraniu, co objawia się bólem i znacznymi trudnościami w chodzeniu u osób, które mają za mało mazi.
Kwas hialuronowy
Alternatywą dla glukozaminy może okazać się kwas hialuronowy, który naturalnie występuje w ludzkim ciele. Potrafi on doskonale wiązać wodę i kojarzony jest z młodością – nie bez powodu kwas znajduje się w tak wielu kosmetykach dla kobiet dojrzałych, które pragną mieć młodą cerę. 1 cząsteczka jest w stanie związać aż 250 cząsteczek wody!

F14 porady dla czytelników