Jak wzmocnić swoje kości?
- 513 Views
- Redaktor f14.pl
- 8 sierpnia 2019
- F14 porady dla czytelników
Z pewnością wiele osób, które regularnie uprawiają sporty wyczynowe, chciałyby w pewien sposób wzmocnić swoje kości. W dobie naszych czasów mamy do dyspozycji naprawdę wiele suplementów, które pozytywnie wpływają właśnie na ten aspekt. Wśród poszczególnych preparatów warto wyróżnić witaminę K Jej podstawowym działaniem jest pozytywny wpływ na wchłanianie wapnia, co w efekcie gwarantuje zdrowe i mocne kości. W przypadku tego rodzaju suplementów bardzo ważne jest, aby w odpowiedni sposób je dawkować. Nie możemy przekroczyć dziennej dawki, bo może to bardzo negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Doskonale wiedzą o tym sportowcy, którzy na stałe stosują omawianą witaminę. Warto dodać, że tego rodzaju suplementy są ogólnodostępne, więc nikt nie powinien mieć problemów z ich zakupem – można je dostać nawet w lepiej zaopatrzonych aptekach. Nie są one zbyt kosztowne, co dodatkowo przekonuje potencjalnych użytkowników do ich zakupu. Zanim je zastosujemy, musimy zapoznać się ze szczegółową formą działania.

- 6 kwietnia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
- 12 marca 2022
Po co nawadniać organizm
- 23 lutego 2022
O błonniku w diecie
- 5 stycznia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
Po co nawadniać organizm
O błonniku w diecie
Jak działa keratyna?
Potas – dlaczego jest potrzebny
Ochroń się przed zimą
Sód i potas – skutki niedoborów
Czy warto płacić za trenera?