Wyposażenie osoby odwiedzającej regularnie siłownię powinno ułatwiać przeprowadzanie treningów. Suplementacja przed treningiem Jeśli planujemy przygotować nasz organizm do treningu, powinniśmy dostarczyć sobie cennych składników. Pobudzą one procesy anaboliczne i zahamują rozpad tkanki mięśniowej wskutek regeneracji…
Czym jest pyłek pszczeli? Pyłek pszczeli, czyli pyłek kwiatowy zbierany, a następnie częściowo trawiony przez pszczoły po to, by w postaci niewielkich kuleczek trafił do ula jako pokarm dla młodych osobników, jest substancją o bardzo…
W dzisiejszych czasach mamy ułatwione zadanie w ochronie naszego organizmu zimą. Nasze babcie i mamy nie miały jeszcze tak wygodnej drogi do zdrowia. Musiały opierać się o naturalne preparaty przygotowywane w domu, co rzeczywiście zdawało…
Osoby, które regularnie uprawiają najróżniejsze sztuki walki, koniecznie powinny pamiętać o odpowiednim wzmocnieniu organizmu – nie tyle od zewnątrz, co od wewnątrz. W tym zadaniu niezastąpione będą najróżniejsze suplementy dla sportowców. Trzeba przyznać, że podczas…
Kwas hialuronowy występuje naturalnie u człowieka jako element macierzy międzykomórkowej w skórze właściwej oraz jako główny składnik mazi stawowej, płynów ustrojowych i tkanki łącznej. Jednak w miarę upływu czasu spada jego ilość w organizmie, co…
Wiele mówi się na temat zbawiennego wpływu pierwiastków na organizm człowieka i jego zdrowie. Jednak niewiele osób posiada podstawową wiedzę na temat składników mineralnych. Warto ją wdrożyć, by wiedzieć, w jaki sposób oddziałują one na…
Jedną z najlepiej poznanych obecnie substancji lipotropowych jest inozytol. Ma ona bardzo ciekawe właściwości – sprawia, że stajemy się bardziej odprężeni, działa kojąco względem naszego układu nerwowego. Inozytol jest naturalnie syntetyzowany w mózgu. W mniejszych…
Sportowcy często sięgają po napoje izotoniczne, które mają pomóc im utrzymać odpowiednią kondycję podczas treningu. Czy rzeczywiście działają? Napoje izotoniczne Napój izotoniczny to połączenie wody oraz elektrolitów. Te ostatnie powinniśmy dostarczać organizmowi w czasie wysiłku,…
Dla wielu amatorów wysiłku fizycznego tłuszcz stanowi największe przekleństwo, którego chcą się jak najszybciej pozbyć. W jego miejsce zamierzają wypracować odpowiednią rzeźbę, stawiając na wysiłek fizyczny połączony z odpowiednią suplementacją. W dzisiejszych czasach wielu kulturystów…
