Kwas hialuronowy występuje naturalnie u człowieka jako element macierzy międzykomórkowej w skórze właściwej oraz jako główny składnik mazi stawowej, płynów ustrojowych i tkanki łącznej. Jednak w miarę upływu czasu spada jego ilość w organizmie, co…
Wiele mówi się na temat zbawiennego wpływu pierwiastków na organizm człowieka i jego zdrowie. Jednak niewiele osób posiada podstawową wiedzę na temat składników mineralnych. Warto ją wdrożyć, by wiedzieć, w jaki sposób oddziałują one na…
Jedną z najlepiej poznanych obecnie substancji lipotropowych jest inozytol. Ma ona bardzo ciekawe właściwości – sprawia, że stajemy się bardziej odprężeni, działa kojąco względem naszego układu nerwowego. Inozytol jest naturalnie syntetyzowany w mózgu. W mniejszych…
Sportowcy często sięgają po napoje izotoniczne, które mają pomóc im utrzymać odpowiednią kondycję podczas treningu. Czy rzeczywiście działają? Napoje izotoniczne Napój izotoniczny to połączenie wody oraz elektrolitów. Te ostatnie powinniśmy dostarczać organizmowi w czasie wysiłku,…
Dla wielu amatorów wysiłku fizycznego tłuszcz stanowi największe przekleństwo, którego chcą się jak najszybciej pozbyć. W jego miejsce zamierzają wypracować odpowiednią rzeźbę, stawiając na wysiłek fizyczny połączony z odpowiednią suplementacją. W dzisiejszych czasach wielu kulturystów…
Potas to jeden z pierwiastków, mających nieocenione znaczenie dla naszego organizmu. Nie może go zabraknąć, gdyż oznaczałoby to poważne problemy. Wpływa on na odpowiednią pracę serca i zapobiega zatrzymywaniu się wody w organizmie. Dlaczego potas…
Suplementy diety zwane MRP – Meal Replacement Product to zamienniki posiłków, które są bogate w aminokwasy, pełnowartościowe białka, węglowodany, beztłuszczowe kwasy tłuszczowe, a także witaminy i minerały. Są to szczególne preparaty przygotowywane z myślą o…
Sport to coraz bardziej popularne hobby. Całe szczęście, bo w dobie powszechnie panującej cukrzycy, nadwagi oraz otyłość, regularna aktywność fizyczna pomaga ustrzec się przed tymi oraz wieloma innymi, niebezpiecznymi dla zdrowia, schorzeniami. Niestety, wiele osób…
Tłuszcz to składnik pokarmowy, którego nie może zabraknąć w zdrowej i zrównoważonej diecie, także, jeśli jest to dieta odchudzająca, dieta osób dbających o linie itd. Trzeba owszem umieć odpowiednio stosować ten składnik w diecie, czyli…
