F14 porady dla czytelników
Rozgrzewka jest obowiązkowa
Przygotowanie do treningu to nie tylko zakup odpowiednich butów czy stroju, ale też zadbanie o kondycję mięśni i stawów. Oprócz stosowania suplementów wspomagających ich funkcjonowanie, powinniśmy zatroszczyć się o regularną rozgrzewkę. Przed treningiem Przed rozpoczęciem
Stawy pod dobrą opieką
Treningi mogą szkodliwie oddziaływać na kondycję stawów. Aby zapobiec kontuzjom, warto zapoznać się z suplementami diety, które wspomagają funkcjonowanie stawów. Glukozamina Cennym składnikiem, którego powinniśmy szukać w preparatach, jest glukozamina. Jest to substancja zapewniająca stawom
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
