Trener personalny może pomóc
- 310 Views
- Redaktor f14.pl
- 1 marca 2019
- F14 porady dla czytelników
Jeśli wybieramy siłownię, w której zatrudniony jest trener personalny, możemy wiele zyskać. Taka osoba udzieli nam pomocy dotyczącej treningów.
Kto może zostać trenerem?
Trener personalny to zajęcie dla kogoś, kto doskonale zna budowę anatomiczną człowieka. Po taką posadę chętnie sięgają osoby, które ukończyły studia na kierunku wychowania fizycznego. Są odpowiednio przygotowane do pełnienia roli trenera personalnego. Aby móc podjąć się tego zawodu, potrzebny jest kurs przygotowujący do pracy z osobami uczęszczającymi na siłownię.
W czym pomoże trener?
Zadaniem trenera personalnego jest dobór odpowiednich ćwiczeń, które maja zapewnić nam pożądane efekty. Warto pamiętać, że trener dobierze plan treningowy nie tylko do naszych wymarzonych rezultatów, ale też do naszej kondycji, stanu zdrowia oraz wieku. Podpowie, jaką dietę stosować, aby wspomóc treningi. Ponadto trener może podpowiedzieć nam, jaka suplementacja będzie dla nas najlepsza. Jest to osoba, która motywuje nas podczas treningów na siłowni.

- 6 kwietnia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
- 12 marca 2022
Po co nawadniać organizm
- 23 lutego 2022
O błonniku w diecie
- 5 stycznia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
Po co nawadniać organizm
O błonniku w diecie
Jak działa keratyna?
Potas – dlaczego jest potrzebny
Ochroń się przed zimą
Sód i potas – skutki niedoborów
Czy warto płacić za trenera?