Procesy anaboliczne i kataboliczne
- 603 Views
- Redaktor f14.pl
- 25 lutego 2019
- F14 porady dla czytelników
Procesy anaboliczne w mięśniach to procesy polegające na tworzeniu się nowych komórek. Aby przebiegały w odpowiedni sposób, potrzebne są im naturalnie elementy budulcowe, a więc przede wszystkim białka oraz azot. Ponieważ te dwa elementy są absolutnie niezbędne do szybkiego i skutecznego budowania masy mięśniowej, na rynku odżywek dla sportowców najłatwiej spotkać można właśnie suplementy białkowe oraz boostery azotu. Niedobór azotu może kompletnie ograniczyć wchłanianie białka i spowolnić proces jego transportu przez kolejne komórki organizmu. Dlatego tak ważnym jest, aby razem ze sztucznym białkiem, zadbać jednocześnie o właściwy poziom azotu w dodatkach. Coraz częściej producenci odżywek białkowych myślą o tym za swoich konsumentów, czego efektem są coraz liczniejsze granulaty wzbogacane azotem. Przeciwnie do anabolików działają substancje, które pobudzają w organizmie procesu kataboliczne, a więc redukujące tkanki i komórki. Je z kolei umiejętnie wykorzystywać można w procesie treningowym lub diecie do zmniejszania zawartości tłuszczu w ciele.

- 6 kwietnia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
- 12 marca 2022
Po co nawadniać organizm
- 23 lutego 2022
O błonniku w diecie
- 5 stycznia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
Po co nawadniać organizm
O błonniku w diecie
Jak działa keratyna?
Potas – dlaczego jest potrzebny
Ochroń się przed zimą
Sód i potas – skutki niedoborów
Czy warto płacić za trenera?