Procesy anaboliczne i kataboliczne
- 202 Views
- Redaktor f14.pl
- 25 lutego 2019
- F14 porady dla czytelników
Procesy anaboliczne w mięśniach to procesy polegające na tworzeniu się nowych komórek. Aby przebiegały w odpowiedni sposób, potrzebne są im naturalnie elementy budulcowe, a więc przede wszystkim białka oraz azot. Ponieważ te dwa elementy są absolutnie niezbędne do szybkiego i skutecznego budowania masy mięśniowej, na rynku odżywek dla sportowców najłatwiej spotkać można właśnie suplementy białkowe oraz boostery azotu. Niedobór azotu może kompletnie ograniczyć wchłanianie białka i spowolnić proces jego transportu przez kolejne komórki organizmu. Dlatego tak ważnym jest, aby razem ze sztucznym białkiem, zadbać jednocześnie o właściwy poziom azotu w dodatkach. Coraz częściej producenci odżywek białkowych myślą o tym za swoich konsumentów, czego efektem są coraz liczniejsze granulaty wzbogacane azotem. Przeciwnie do anabolików działają substancje, które pobudzają w organizmie procesu kataboliczne, a więc redukujące tkanki i komórki. Je z kolei umiejętnie wykorzystywać można w procesie treningowym lub diecie do zmniejszania zawartości tłuszczu w ciele.

- 24 lutego 2021
Najcenniejszy biopierwiastek w organizmie
- 2 stycznia 2021
Azot w organizmie
- 9 października 2020
Jak ćwiczyć brzuch ?
- 7 sierpnia 2020
Najcenniejszy biopierwiastek w organizmie
Azot w organizmie
Jak ćwiczyć brzuch ?
Czym jest karnityna ?
Jak stosować ocet jabłkowy ?
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym ?
Ćwiczenie mięśni w domu
Dlaczego warto się rozciągać ?