Budowanie szczupłej i zgrabnej sylwetki to marzenie wielu. Trzeba jednak umieć się za to zabrać, by nie zaszkodzić swojemu organizmowi, a pomóc mu. Wiele osób, które się odchudzają, popełniają błąd – eliminują całkowicie lub prawie…
Tłuszcze dostarczają wielu składników odżywczych, stanowią także środowisko dogodne dla wielu mikroelementów, przyjmowanych przez nas na przykład w postaci suplementów. Jeżeli dbasz o zdrowe odżywianie, to musisz dobrać także odpowiednią proporcję spożywanych tłuszczy. W tłuszczach…
W ostatnich latach batony energetyczne stały się modnym i cenionym przysmakiem. Swoją popularność zawdzięczają zarówno wygodnej formie, dzięki której zawsze można mieć je pod ręką, jak również trendom zdrowego żywienia, które coraz szerszym kręgiem obejmują…
Testosteron to hormon, dzięki któremu możemy utrzymać popęd seksualny na odpowiednim poziomie. Ponadto testosteron oddziałuje na procesy anaboliczne i pozwala szybciej budować masę mięśniową, redukując jednocześnie tkankę tłuszczową. Tribulus działa na testosteron Składnikiem, jakiego warto…
Przygotowanie do treningu to nie tylko zakup odpowiednich butów czy stroju, ale też zadbanie o kondycję mięśni i stawów. Oprócz stosowania suplementów wspomagających ich funkcjonowanie, powinniśmy zatroszczyć się o regularną rozgrzewkę. Przed treningiem Przed rozpoczęciem…
Treningi mogą szkodliwie oddziaływać na kondycję stawów. Aby zapobiec kontuzjom, warto zapoznać się z suplementami diety, które wspomagają funkcjonowanie stawów. Glukozamina Cennym składnikiem, którego powinniśmy szukać w preparatach, jest glukozamina. Jest to substancja zapewniająca stawom…
W sklepach z suplementami dla sportowców możemy znaleźć też produkty, które sprawdzą się w czasie bardzo intensywnych treningów lub wzmożonego wysiłku umysłowego. Pobudzą do działania i pomogą się skupić. Energia na zawołanie Brak energii jest…
Nabywanie suplementów diety możliwe jest na dwa sposoby. Pierwszym z nich są zakupy w stacjonarnych sklepach, zaś drugim zamawianie towaru z dostawą do domu. Spacer do sklepu Nie w każdym mieście znajduje się sklep z…
Samopoczucie ma kolosalne znaczeni zarówno w życiu zwykłego człowieka jak i profesjonalnego sportowca. Apatia, zmęczenie, brak chęci do aktywnego trenowania – to mogą być naturalnie efekty wypalenia zawodowego, ale niekiedy już same niedobory mikroelementów są…
Jeśli na wadze obserwujemy zbyt wysoki wynik, a spodnie stają się coraz ciaśniejsze, planujemy odchudzanie. Jak się za nie zabrać, aby przyniosło pożądany efekt? Zacznij od diety Dieta zwykle jest przyczyną tego, że posiadamy dodatkowe…
