Trening to obciążenie dla organizmu. Poza dostarczaniem sobie właściwych składników budujących tkankę mięśniową, warto zadbać o uzupełnienie poziomu elektrolitów i zapobieganie odwodnieniu organizmu. Uwaga na odwodnienie Stan odwodnienia nie jest korzystny. Trudno wrócić do normalnej…
Bardzo często, pomimo utrzymywania diety i przestrzegania planu treningowego, efekty są bardzo mizerne. Nierzadko winę za to ponosi wolna przemiana materii, zmora wielu osób. Istnieją jednak preparaty, które potrafią ją podkręcić. Termogeniki Termogeniki to zbiorcza…
Potas zalicza się do makroelementów, składników mineralnych, bez których ludzki organizm nie jest w stanie sprawnie funkcjonować. Jeśli zauważamy u siebie niepokojące objawy w postaci kurczliwości mięśni połączonej ze zmęczeniem lub obrzękami, może świadczyć to…
Żeń-szeń posiada bardzo wiele zalet, więc jeżeli nasza codzienna dieta nie jest bogata w minerały i witaminy warto go do niej włączyć. Suplementy zawierające wyciąg z żeń-szenia aplikują organizmowi niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania fito…
Zakup suplementów diety powinien mieć miejsce w renomowanym sklepie stacjonarnym lub u sprawdzonego sprzedawcy w sieci. Nie warto bazować na ofertach, które wydają się podejrzane. Kiedy być czujnym? Zakup na aukcji internetowej może być bardzo…
Cynk jest jednym z tych minerałów, które mają wpływ na wiele funkcji naszego organizmu. Suplementy oparte właśnie o ten składnik są polecane między innymi osobom uprawiającym intensywny wysiłek fizyczny. Jak się okazuje, z pomocą cynku…
Odpowiednio wysoki poziom testosteronu to gwarancja przyspieszenia przyrostu suchej masy mięśniowej. Sportowcy niejednokrotnie sięgają po suplementy, których zadaniem jest bezpieczne zwiększenie ilości testosteronu w organizmie. Naturalne składniki Tribulus terrestris to buzdyganek ziemny, czyli roślina wykorzystywana…
L-acetylo-karnityna to jedna z pochodnych l-karnityny. Wyróżnia ją bardzo dobry wpływ na kondycję centralnego układu nerwowego. Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na populacji osób młodych z zahamowaniami umysłowymi okazało się, iż regularne stosowanie tej substancji wzmaga…
Od kilku lat panuje moda na posiadanie pięknie wyrzeźbionych mięśni. Kluby fitness, a także siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. O ile cel chcemy osiągnąć w sposób naturalny nie ma w tym nic złego. Niektórzy ludzie pragną…
Woda od zawsze miała kolosalne znaczenie dla człowieka i procesu wychodzenia z wszelkich chorób. Poważne leczenie niemal każdej przypadłości wiąże się z koniecznością przyjmowania dużej ilości płynów. Szczególnie infekcje i przeziębienia wymagają nawadniania. O piciu…
