Glukozamina jest organicznym związkiem chemicznym, który stanowi jeden z najważniejszych składników zdrowych stawów oraz chrząstek. Jej niedobory sprawiają, że te części ciała zaczynają źle funkcjonować – może to wynikać również z nadwagi, nieodpowiedniej diety jak…
Cynk bierze udział w wielu procesach, potrzeby jest więc do odpowiedniego funkcjonowania organizmu, w różnych obszarach. Nie tylko podnosi odporność, czy wpływa korzystnie na układ nerwowy. Odpowiednio oddziałuje też na działanie trzustki, prostaty, wspomaga ochronę…
Mleko coraz częściej staje się celem ataków doświadczonych lekarzy i farmaceutów, którzy dostrzegają w swojej codziennej pracy coraz więcej negatywnych skutków spożywania mleka przez dorosłych ludzi. Wysokie zakwaszenie organizmu i zaburzenie flory jelitowej, a przede…
Jednym z pierwiastków o kluczowym znaczeniu dla człowieka jest wapń. Odgrywa on podstawową rolę w budowie kości i zębów, to jego obecność w organizmie decyduje o prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, pomaga zachować właściwą krzepliwość krwi,…
Wielu sportowców zastanawia się, jak skutecznie regenerować organizm po wysiłku związanym z kilku dziesięciominutowym treningiem. Możliwości jest napraw∂e wiele – przede wszystkim warto stosować klasyczne odżywki proteinowe lub węglowodanowe, które pozwolą nie tylko na budowanie…
Lecytyna jest suplementem szczególnie pożądanym w pewnej grupie osób. Przez wzgląd na swoje właściwości poprawiające zdolność do aktywności umysłowej zalecana jest właśnie dla tych ludzi, którzy na co dzień inwestują w swoje zdolności myślenia. Pracując…
Decydując się na podejmowanie aktywności sportowej, musimy pamiętać o tym, jak ważne jest regularne uzupełnianie płynów. Najprostszym sposobem jest sięgnięcie po prostu po wodę. Poznajmy jej właściwości i rolę, jaką spełnia w naszym ciele. Biologiczne…
Związek chemiczny składający się z dwóch atomów wodoru i jednego atomu tlenu to woda. Jest ona niezbędna do życia wszystkim istotom żywym, a więc także człowiekowi. Procesy metaboliczne, które zachodzą w ciele człowieka, możliwe są…
Potas to jeden z pierwiastków, który choć występuje w organizmie w śladowych ilościach, ma ogromne znaczenie. Trzeba jednak pamiętać, że zarówno jego niedobór, jak i nadmiar może być szkodliwy. Dlatego jeśli chcemy zdecydować się na…
