Pobudzenie i koncentracja

W sklepach z suplementami dla sportowców możemy znaleźć też produkty, które sprawdzą się w czasie bardzo intensywnych treningów lub wzmożonego wysiłku umysłowego. Pobudzą do działania i pomogą się skupić.
Energia na zawołanie
Brak energii jest fatalnym zjawiskiem, kiedy przed nami intensywny trening. Aby odbudować moc i nabrać energii do działania, warto sięgnąć po skuteczne odżywki zawierające głównie węglowodany. Zapobiegną one wykorzystywaniu białek budujących mięśnie jako źródła energii. Preparaty dodające wigoru to także te, które zapewniają przyspieszenie spalania tłuszczu. W wyniku tego procesu wytwarzana jest dodatkowa energia.
Skuteczne skupienie
Preparaty, których zadaniem jest pobudzenie naszego umysłu, oparte są głównie na kofeinie. W ich składzie znajdziemy zatem guaranę, która wspomoże koncentrację. Ponieważ dawka kofeiny jest tutaj skoncentrowana, nie każdy powinien sięgać po takie suplementy. Preparaty wspomagające pracę umysłową zawierają też niejednokrotnie lecytynę czy żeń-szeń.

Redaktor f14.pl