Pobudzenie i koncentracja
- 353 Views
- Redaktor f14.pl
- 12 lutego 2019
- F14 porady dla czytelników
W sklepach z suplementami dla sportowców możemy znaleźć też produkty, które sprawdzą się w czasie bardzo intensywnych treningów lub wzmożonego wysiłku umysłowego. Pobudzą do działania i pomogą się skupić.
Energia na zawołanie
Brak energii jest fatalnym zjawiskiem, kiedy przed nami intensywny trening. Aby odbudować moc i nabrać energii do działania, warto sięgnąć po skuteczne odżywki zawierające głównie węglowodany. Zapobiegną one wykorzystywaniu białek budujących mięśnie jako źródła energii. Preparaty dodające wigoru to także te, które zapewniają przyspieszenie spalania tłuszczu. W wyniku tego procesu wytwarzana jest dodatkowa energia.
Skuteczne skupienie
Preparaty, których zadaniem jest pobudzenie naszego umysłu, oparte są głównie na kofeinie. W ich składzie znajdziemy zatem guaranę, która wspomoże koncentrację. Ponieważ dawka kofeiny jest tutaj skoncentrowana, nie każdy powinien sięgać po takie suplementy. Preparaty wspomagające pracę umysłową zawierają też niejednokrotnie lecytynę czy żeń-szeń.

- 6 kwietnia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
- 12 marca 2022
Po co nawadniać organizm
- 23 lutego 2022
O błonniku w diecie
- 5 stycznia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
Po co nawadniać organizm
O błonniku w diecie
Jak działa keratyna?
Potas – dlaczego jest potrzebny
Ochroń się przed zimą
Sód i potas – skutki niedoborów
Czy warto płacić za trenera?