Przygotowanie do treningu to nie tylko zakup odpowiednich butów czy stroju, ale też zadbanie o kondycję mięśni i stawów. Oprócz stosowania suplementów wspomagających ich funkcjonowanie, powinniśmy zatroszczyć się o regularną rozgrzewkę. Przed treningiem Przed rozpoczęciem…
Treningi mogą szkodliwie oddziaływać na kondycję stawów. Aby zapobiec kontuzjom, warto zapoznać się z suplementami diety, które wspomagają funkcjonowanie stawów. Glukozamina Cennym składnikiem, którego powinniśmy szukać w preparatach, jest glukozamina. Jest to substancja zapewniająca stawom…
W sklepach z suplementami dla sportowców możemy znaleźć też produkty, które sprawdzą się w czasie bardzo intensywnych treningów lub wzmożonego wysiłku umysłowego. Pobudzą do działania i pomogą się skupić. Energia na zawołanie Brak energii jest…
Nabywanie suplementów diety możliwe jest na dwa sposoby. Pierwszym z nich są zakupy w stacjonarnych sklepach, zaś drugim zamawianie towaru z dostawą do domu. Spacer do sklepu Nie w każdym mieście znajduje się sklep z…
Samopoczucie ma kolosalne znaczeni zarówno w życiu zwykłego człowieka jak i profesjonalnego sportowca. Apatia, zmęczenie, brak chęci do aktywnego trenowania – to mogą być naturalnie efekty wypalenia zawodowego, ale niekiedy już same niedobory mikroelementów są…
Jeśli na wadze obserwujemy zbyt wysoki wynik, a spodnie stają się coraz ciaśniejsze, planujemy odchudzanie. Jak się za nie zabrać, aby przyniosło pożądany efekt? Zacznij od diety Dieta zwykle jest przyczyną tego, że posiadamy dodatkowe…
Wiele osób chciałoby poprawić swoje wyniki sportowe, marzy im się szybsze zbudowanie sportowej sylwetki – muskulatury – estetycznej, atrakcyjnej i świadczącej o sile. Dlatego tak ważne jest baczne zwracanie uwagi na to, co się je.…
Podstawą do wykonywania intensywnego treningu jest oczywiście odpowiednia motywacja, która nie powstrzyma nas przed realizowaniem nawet najtrudniejszych ćwiczeń. Niestety, nasz organizm często w tym zakresie odmawia posłuszeństwa, przez co musimy rezygnować z dłuższego treningu. Tym…
Stawy mogą ulec uszkodzeniu wskutek intensywnego wysiłku, jaki jest nieodłącznym elementem treningu. Jeśli chcemy zbudować masę mięśniową bezpiecznie, najlepszym rozwiązaniem jest profilaktyka dla stawów. Składniki suplementów Wybór odpowiedniego suplementu nie jest trudny, gdyż stawy potrzebują…
Woda to najczęściej występujący związek chemiczny na Ziemi. Jest to związek bezzapachowy i bezsmakowy, nie posiadający koloru. Wchodzi ona w skład komórek, z których zbudowane jest ciało człowieka. W ludzkim organizmie pełni szereg istotnych funkcji.…
