Decydując się na podejmowanie aktywności sportowej, musimy pamiętać o tym, jak ważne jest regularne uzupełnianie płynów. Najprostszym sposobem jest sięgnięcie po prostu po wodę. Poznajmy jej właściwości i rolę, jaką spełnia w naszym ciele. Biologiczne…
Związek chemiczny składający się z dwóch atomów wodoru i jednego atomu tlenu to woda. Jest ona niezbędna do życia wszystkim istotom żywym, a więc także człowiekowi. Procesy metaboliczne, które zachodzą w ciele człowieka, możliwe są…
Potas to jeden z pierwiastków, który choć występuje w organizmie w śladowych ilościach, ma ogromne znaczenie. Trzeba jednak pamiętać, że zarówno jego niedobór, jak i nadmiar może być szkodliwy. Dlatego jeśli chcemy zdecydować się na…
Nie da się ukryć, że poszczególne minerały mogą mieć naprawdę kluczowy wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Jest to szczególnie istotne w przypadku gdy ktoś uprawia sport, tym samym znacznie nadwerężając swój organizm podczas codziennych treningów.…
Żeń-szeń ma wyjątkowe właściwości, przez które obrósł niemalże w legendy – niektórzy twierdzą, że ma on zbawienny wpływ tak naprawdę na wszystko. My, mając pewność że coś takiego nie jest możliwe, absolutnie także nie ujmujemy…
Trening to obciążenie dla organizmu. Poza dostarczaniem sobie właściwych składników budujących tkankę mięśniową, warto zadbać o uzupełnienie poziomu elektrolitów i zapobieganie odwodnieniu organizmu. Uwaga na odwodnienie Stan odwodnienia nie jest korzystny. Trudno wrócić do normalnej…
Bardzo często, pomimo utrzymywania diety i przestrzegania planu treningowego, efekty są bardzo mizerne. Nierzadko winę za to ponosi wolna przemiana materii, zmora wielu osób. Istnieją jednak preparaty, które potrafią ją podkręcić. Termogeniki Termogeniki to zbiorcza…
Potas zalicza się do makroelementów, składników mineralnych, bez których ludzki organizm nie jest w stanie sprawnie funkcjonować. Jeśli zauważamy u siebie niepokojące objawy w postaci kurczliwości mięśni połączonej ze zmęczeniem lub obrzękami, może świadczyć to…
Żeń-szeń posiada bardzo wiele zalet, więc jeżeli nasza codzienna dieta nie jest bogata w minerały i witaminy warto go do niej włączyć. Suplementy zawierające wyciąg z żeń-szenia aplikują organizmowi niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania fito…
Zakup suplementów diety powinien mieć miejsce w renomowanym sklepie stacjonarnym lub u sprawdzonego sprzedawcy w sieci. Nie warto bazować na ofertach, które wydają się podejrzane. Kiedy być czujnym? Zakup na aukcji internetowej może być bardzo…
