Droga do mięśni beztłuszczowych
Jeśli ktoś chce się nauczyć jak nabyć mięśnie beztłuszczowe, ale póki co nie wie, jak sobie z tym poradzić, oto kilka znanych faktów, o których warto wiedzieć. Prawda jest taka, że wiele metod ćwiczeń lub…
Autor: Redaktor f14.pl
Zakwasy jak sobie z nimi radzić?
Osoby, które intensywnie trenują wiedzą, że uprawianie sportu przynosi wiele radości, jednakże nierzadko wiąże się także z nieprzyjemnymi zakwasami. Czy istnieją sposoby na przyspieszenie pozbycia się zakwasów? W sieci można znaleźć wiele porad na temat…
Owoce w diecie
Owoce stanowią źródło wielu cennych substancji, bez których organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Chociaż witaminy i minerały można dostarczać sobie w postaci tabletek, te naturalne zawarte w owocach są o wiele bardziej korzystne i co…
Jak skutecznie powstrzymać apetyt?
Niektórzy z nas borykają się z nadmiernym apetytem, który pobudza ich do spożywania niezdrowych i kalorycznych posiłków. To z kolei bezpośrednio przyczynia się do nadwagi, która jest sporym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Jeśli zatem czujemy,…
Blokowanie procesów katabolicznych
Wielogodzinne treningi prowadzone kilka razy w tygodniu, świetnie zbilansowana dieta i wartościowe odżywki niekiedy nie wystarczają do tego, by zbudować satysfakcjonującą nas masę mięśniową. Dlaczego tak się dzieje, gdzie leży źródło tego problemu? Najprawdopodobniej naszym…
Działanie L-argininy
Arginina to aminokwas, który wykazuje różnorodne działanie na organizm. Dzięki niemu komórki chronione są przed wolnymi rodnikami, a mięśnie mogą rosnąć w szybszym tempie niż wtedy, gdy w organizmie utrzymuje się niski poziom argininy. Wpływ…
Wyjątkowa skuteczność boosterów azotowych
Z biegiem czasu producenci suplementów proponują nam coraz nowsze rozwiązania, dzięki którym możemy mieć jeszcze większy wpływ na kondycję naszego organizmu. Bardzo chętnie korzystają z nich kulturyści, a także ogólnie sportowcy, dla których podstawowym celem…
Po intensywnym wysiłku
Sportowcy, którzy regularnie poddają swój organizm intensywnym wysiłkom, koniecznie powinni zadbać o to, aby wzmocnić się od wewnątrz. Bardzo dobrą propozycją będą dla nich suplementy potreningowe, dzięki którym można zapobiec katabolizmowi powysiłkowemu. Nie da się…
Atuty cytrynianu potasu
Cytryniany odgrywają coraz większą rolę w naszej suplementacji. Obecnie możemy znaleźć dla siebie najróżniejsze propozycje tego typu produktów. Warto przyjrzeć się cytrynianom potasu, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Sam potas ma zbawienny wpływ na nasz…
Nowoczesne spalanie tłuszczu
Współczesne suplementy skierowane na spalanie tłuszczu są naprawdę bardzo efektywne, czym mogą zaskoczyć niejednego konsumenta. Warto zaznaczyć, że wielu ludziom wydaje się, że omawiane preparaty tak naprawdę nie są skuteczne, a dodatkowo są szkodliwe dla…