Azot w organizmie
- 1236 Views
- Redaktor f14.pl
- 2 stycznia 2021
- F14 porady dla czytelników
Obecność tlenku azotu w organizmie wpływa na przyspieszenie przyrostu masy mięśniowej. Pozwala też dodać siły i sprawić, że odczujemy efekt pompy mięśniowej.
Azot i arginina
Tlenek azotu poszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu do komórek mięśniowych trafia więcej cennych substancji odżywczych oraz tlenu. Lepiej odżywione mięśnie pracują efektywniej oraz prezentują się znacznie lepiej. Dlatego sportowcy dbają o to, aby podnieść ilość tlenku azotu przed treningiem. Pomaga w tym chociażby arginina, która dostępna jest jako składnik suplementów diety. Niejednokrotnie w odżywkach znajdziemy również cytrulinę, która wspomaga działanie argininy.
Testosteron
Na poziom azotu w mięśniach wpływa testosteron. Na rynku znajdziemy sporo produktów, które zawierają substancje oddziałujące na ilość testosteronu. Dzięki podniesieniu jego poziomu rośnie też ilość azotu. Dodatkową zaletą suplementów regulujących poziom testosteronu jest to, że oddziałują również na libido i poprawiają kondycję seksualną.

- 6 kwietnia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
- 12 marca 2022
Po co nawadniać organizm
- 23 lutego 2022
O błonniku w diecie
- 5 stycznia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
Po co nawadniać organizm
O błonniku w diecie
Jak działa keratyna?
Potas – dlaczego jest potrzebny
Ochroń się przed zimą
Sód i potas – skutki niedoborów
Czy warto płacić za trenera?