Cytryniany odgrywają coraz większą rolę w naszej suplementacji. Obecnie możemy znaleźć dla siebie najróżniejsze propozycje tego typu produktów. Warto przyjrzeć się cytrynianom potasu, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Sam potas ma zbawienny wpływ na nasz…
Współczesne suplementy skierowane na spalanie tłuszczu są naprawdę bardzo efektywne, czym mogą zaskoczyć niejednego konsumenta. Warto zaznaczyć, że wielu ludziom wydaje się, że omawiane preparaty tak naprawdę nie są skuteczne, a dodatkowo są szkodliwe dla…
Żelazo jest jednym z podstawowych minerałów, którego odpowiednia ilość jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Można go dostarczyć do organizmu za pomocą naturalnych produktów spożywczych, ale można także wspomóc się odpowiednią suplementacją. Preparaty z…
Osoby odchudzające się, dbające o zachowanie szczupłej sylwetki często popełniają błąd, związany z całkowitym lub prawie całkowitym wyeliminowaniu tłuszczu ze swojej diety. Tymczasem jest to niedopuszczalne, może prowadzić bowiem do różnych problemów zdrowotnych, związanych z…
Wiele się mówi na temat konieczności ograniczenia tłuszczu w diecie, zwłaszcza w diecie sportowca. Jednak należy pamiętać, że nie można całkowicie wyeliminować tłuszczu z naszego jadłospisu. Jest on niezbędny do budowy zdrowej skóry i włosów,…
Zbliżające się wakacje najczęściej niejednej kobiecie przypominają o niedoskonałościach figury, o zbędnych kilogramach zgromadzonych w ciągu roku czy o skórze, na której zaczął rysować się cellulit. Aby nie doprowadzić do takiego stanu, najlepiej oczywiście cały…
Błonnik jest suplementem stosowanym na szeroką skalę przez wszystkie osoby, które nade wszystko pragną zrzucić kilka kilogramów. Tworzą go nierozpuszczalne w wodzie włókna, takie jak celuloza, hemiceluloza oraz lignina. Wszystkie te włókna są nieprzyswajalne dla…
Tłuszcz uchodzi za wroga osób odchudzających się i dbających o utrzymanie szczupłej sylwetki. Niektóre z tych osób bardzo skrupulatnie pilnują, by go unikać w swojej diecie. Jednak należy pamiętać, ze nie można go całkowicie wyeliminować…
Jednym z najlepszych i najskuteczniejszych suplementów diety jest kreatyna. Ten preparat znany jest już ponad pół wieku i bardzo często jest wykorzystywany przez sportowców. Jego działanie jest ważne, bo to naturalny składnik tkanki mięśniowej, który…
Do prawidłowej pracy organizm człowieka potrzebuje szeregu różnorodnych substancji, w tym także elektrolitów. Podstawowe elektrolity występujące w ciele człowieka to sód, potas i chlor. Te 3 pierwiastki dbają o zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej. Sam chlor jest…
