Potas – dlaczego jest potrzebny
- 173 Views
- Redaktor f14.pl
- 6 stycznia 2019
- F14 porady dla czytelników
Potas jest to ta z substancji, której nie powinno zabraknąć w naszym organizmie. Jeden trzech najważniejszych minerałów, mający wpływ na funkcjonowanie wielu układów. Jego działanie przeciwobrzękowe oraz umożliwianie prawidłowej pracy serca to tylko niektóre z przyczyn, dla których nie może go zabraknąć.
Niedobory potasu – dlaczego są groźne
Ze względu na zróżnicowany zakres działań, potas musi być obecny w odpowiednich stężeniach, Dlatego trzeba stosować odpowiednią dietę, pozwalającą utrzymać jego prawidłowy poziom. Jednym z objawów niedoboru, który może od razu nas zaalarmować, jest zatrzymywanie wody w organizmie i powstające w związku z tym obrzęki. Te sygnały powinny wpłynąć na konkretne działania, zmierzające do uzupełnienia niedoborów.
Gdzie szukać potasu
Potas można przyjmować w postaci suplementów, preparatów wieloskładnikowych itd. Lecz przede wszystkim, warto go poszukać w naturalnych źródłach, takich, jak:

- 2 stycznia 2021
Azot w organizmie
- 9 października 2020
Jak ćwiczyć brzuch ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest karnityna ?
- 24 czerwca 2020
Azot w organizmie
Jak ćwiczyć brzuch ?
Czym jest karnityna ?
Jak stosować ocet jabłkowy ?
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym ?
Ćwiczenie mięśni w domu
Dlaczego warto się rozciągać ?
Droga do mięśni beztłuszczowych