Chrom w codziennej diecie
F14 porady dla czytelników

Chrom w codziennej diecie

Chrom jest jednym ze składników mineralnych, których ludzki organizm potrzebuje do prawidłowego działania. Lekceważenie znaczenia tego składnika i doprowadzenie do jego niedoborów może doprowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu układów w ciele człowieka i w…

Wsparcie dla kości
F14 porady dla czytelników

Wsparcie dla kości

Osoby, które zawodowo uprawiają konkretną dyscyplinę sportową, są szczególnie narażone na zmaganie się z najróżniejszymi kontuzjami. Z tego względu, bardzo ważne jest, aby jak najskuteczniej wzmocnić swój organizm – najlepiej za pomocą odpowiednich suplementów. W…

Jak uzyskać efekty?
F14 porady dla czytelników

Jak uzyskać efekty?

Każdy, kto kupuje karnet na siłownię, marzy o pięknej i imponującej muskulaturze. Aby uzyskać ją w bezpieczny sposób, musimy połączyć ze sobą trzy elementy. Systematyczność i samodyscyplina Bez treningu nie zbudujemy masy mięśniowej. Nie warto…

Moda na odkwaszanie ma sens
F14 porady dla czytelników

Moda na odkwaszanie ma sens

Dieta współczesnego człowieka jest dla niego wyjątkowo niekorzystna. Szczególnie dużo w kontekście pogarszania się kondycji zdrowotnej społeczeństw rozwiniętych mówi się o problemie zakwaszania własnego organizmu. Niestety najpopularniejsze produkty spożywcze i wysoko przetworzona żywność bogata jest…