Dobre samopoczucie i koncentracja

Samopoczucie ma kolosalne znaczeni zarówno w życiu zwykłego człowieka jak i profesjonalnego sportowca. Apatia, zmęczenie, brak chęci do aktywnego trenowania – to mogą być naturalnie efekty wypalenia zawodowego, ale niekiedy już same niedobory mikroelementów są w stanie odcisnąć na emocjach i głowie człowieka tak duże piętno. Często za obniżoną chęć do pracy obwinia się brak chromu. Jako pierwiastek bierze on udział w niemal wszystkich kluczowych dla organizmu procesach, szczególnie tych zachodzących w neuronach. Jego znaczenie dla stabilności układu nerwowego trudno przecenić, dlatego uważa się, że ma doskonały wpływ na podniesienie koordynacji psychoruchowej. Jednocześnie często zaleca się suplementy bogate w chrom dzieciom uczącym się i mającym problem z koncentracją. Dodatkowo warto zwrócić uwagę także na fakt, że niedobór witamin, w szczególności z rodziny B, może niekorzystnie wpłynąć na samopoczucie i przemiany energetyczne. Wiele preparatów na rynku łączy pod jedną nazwą zarówno suplement chromu jak i odżywki witaminowe.

Redaktor f14.pl