Sportowcy często sięgają po napoje izotoniczne, które mają pomóc im utrzymać odpowiednią kondycję podczas treningu. Czy rzeczywiście działają? Napoje izotoniczne Napój izotoniczny to połączenie wody oraz elektrolitów. Te ostatnie powinniśmy dostarczać organizmowi w czasie wysiłku,…
Dla wielu amatorów wysiłku fizycznego tłuszcz stanowi największe przekleństwo, którego chcą się jak najszybciej pozbyć. W jego miejsce zamierzają wypracować odpowiednią rzeźbę, stawiając na wysiłek fizyczny połączony z odpowiednią suplementacją. W dzisiejszych czasach wielu kulturystów…
Potas to jeden z pierwiastków, mających nieocenione znaczenie dla naszego organizmu. Nie może go zabraknąć, gdyż oznaczałoby to poważne problemy. Wpływa on na odpowiednią pracę serca i zapobiega zatrzymywaniu się wody w organizmie. Dlaczego potas…
Suplementy diety zwane MRP – Meal Replacement Product to zamienniki posiłków, które są bogate w aminokwasy, pełnowartościowe białka, węglowodany, beztłuszczowe kwasy tłuszczowe, a także witaminy i minerały. Są to szczególne preparaty przygotowywane z myślą o…
Sport to coraz bardziej popularne hobby. Całe szczęście, bo w dobie powszechnie panującej cukrzycy, nadwagi oraz otyłość, regularna aktywność fizyczna pomaga ustrzec się przed tymi oraz wieloma innymi, niebezpiecznymi dla zdrowia, schorzeniami. Niestety, wiele osób…
Tłuszcz to składnik pokarmowy, którego nie może zabraknąć w zdrowej i zrównoważonej diecie, także, jeśli jest to dieta odchudzająca, dieta osób dbających o linie itd. Trzeba owszem umieć odpowiednio stosować ten składnik w diecie, czyli…
Wielu sportowców sięga po preparaty pozwalające na podniesienie poziomu testosteronu w organizmie. Warto tu stawiać na sprawdzone produkty, które w żaden sposób nie wpłyną szkodliwie na pracę naszego organizmu. Popularnym sposobem, aby uzyskać odpowiedni poziom…
Sięganie po słodkie przekąski jest niewskazane, szczególnie, gdy dbamy o linię i sportową sylwetkę. Jednak ci, którzy prowadzą zdrowy tryb życia, muszą też przecież dostarczyć swojemu organizmowi wielu cennych substancji, by móc później ten zapas…
Chrom jest jednym ze składników mineralnych, których ludzki organizm potrzebuje do prawidłowego działania. Lekceważenie znaczenia tego składnika i doprowadzenie do jego niedoborów może doprowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu układów w ciele człowieka i w…
Większość osób sięga od czasu do czasu po jakąś przekąskę. Zdarza się to zarówno w trakcie pracy, domowego odpoczynku, czy przy bardziej aktywnej formie spędzania czasu wolnego, np. na wycieczce lub spacerze. W charakterze przekąsek…
