Zakup suplementów diety powinien mieć miejsce w renomowanym sklepie stacjonarnym lub u sprawdzonego sprzedawcy w sieci. Nie warto bazować na ofertach, które wydają się podejrzane. Kiedy być czujnym? Zakup na aukcji internetowej może być bardzo…
Cynk jest jednym z tych minerałów, które mają wpływ na wiele funkcji naszego organizmu. Suplementy oparte właśnie o ten składnik są polecane między innymi osobom uprawiającym intensywny wysiłek fizyczny. Jak się okazuje, z pomocą cynku…
Odpowiednio wysoki poziom testosteronu to gwarancja przyspieszenia przyrostu suchej masy mięśniowej. Sportowcy niejednokrotnie sięgają po suplementy, których zadaniem jest bezpieczne zwiększenie ilości testosteronu w organizmie. Naturalne składniki Tribulus terrestris to buzdyganek ziemny, czyli roślina wykorzystywana…
L-acetylo-karnityna to jedna z pochodnych l-karnityny. Wyróżnia ją bardzo dobry wpływ na kondycję centralnego układu nerwowego. Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na populacji osób młodych z zahamowaniami umysłowymi okazało się, iż regularne stosowanie tej substancji wzmaga…
Od kilku lat panuje moda na posiadanie pięknie wyrzeźbionych mięśni. Kluby fitness, a także siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. O ile cel chcemy osiągnąć w sposób naturalny nie ma w tym nic złego. Niektórzy ludzie pragną…
Woda od zawsze miała kolosalne znaczenie dla człowieka i procesu wychodzenia z wszelkich chorób. Poważne leczenie niemal każdej przypadłości wiąże się z koniecznością przyjmowania dużej ilości płynów. Szczególnie infekcje i przeziębienia wymagają nawadniania. O piciu…
Gospodarka hormonalna człowieka to delikatna sprawa. Wpływ na nią ma wiele czynników, przez co łatwo zaburzyć jej pracę. Może mieć to poważne, długofalowe skutki dla zdrowia. Z tego względu przyjmowanie odżywek, które mają na nią…
Większość z Nas boi się tłuszczy jak ognia. Również większa część sportowców nie chętnie po niego sięga, w obawie przed skutkami ubocznymi tj. cukrzyca, nadciśnieniem, nowotworem, otyłością czy chorobami serca. Całkowite wykluczenie tłuszczy z diety…
Zarówno w trakcie, jak i po treningu nasze ciało domaga się przede wszystkim wody. Możemy jednak dostarczyć ją w formie jak najlepiej przyswajalnej – czyli jako izotoniki. Izotoniki to nic innego, jak woda z elektrolitami,…
Brak uczucia pompy mięśniowej może sprawić, że nie odczujemy satysfakcji po przebytym treningu. Jeśli w efekcie utracimy motywację, może to źle wpłynąć na plan treningowy. Jak zapewnić mięśniom siłę i moc, a sobie zadowolenie z…
