Puszka pełna elektrolitów
- 159 Views
- Redaktor f14.pl
- 2 kwietnia 2019
- F14 porady dla czytelników
Natychmiastowa poprawa wydolności organizmu oraz dostarczenie do ciała substancji mineralnych – to zadanie stawiane przed napojami izotonicznymi. Mieszanka węglowodanów skutecznie wspomaga funkcjonowanie mięśni, wzmacnia też metabolizm. Na rynku odnaleźć można napoje dla sportowców w formie gotowej lub sproszkowanej, dostosowanej do samodzielnego przyrządzenia. Działanie płynów izotonicznych oparte jest na konieczności wyrównania poziomu wody oraz elektrolitów, które zostają usuwane z organizmu w trakcie wzmożonej aktywności fizycznej. Przewagą napojów gotowych do natychmiastowego spożycia jest ich dostępność – w większości sklepów spożywczych możliwe jest zaopatrzenie się w płyn izotoniczny w butelce lub puszce. W przypadku uprawiania joggingu bez problemu możemy odwiedzić pobliski sklep, zaś aktywność w siłowni wspomogą napoje dostępne w automatach. Gotowe płyny izotoniczne cechują się również poręcznym oraz niewielkim opakowaniem – dzięki temu możliwe jest posiadanie napoju zawsze przy sobie.

- 2 stycznia 2021
Azot w organizmie
- 9 października 2020
Jak ćwiczyć brzuch ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest karnityna ?
- 24 czerwca 2020
Azot w organizmie
Jak ćwiczyć brzuch ?
Czym jest karnityna ?
Jak stosować ocet jabłkowy ?
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym ?
Ćwiczenie mięśni w domu
Dlaczego warto się rozciągać ?
Droga do mięśni beztłuszczowych