GUARANA w diecie sportowej

Guarana jest jednym ze składników suplementów diety wspomagających odchudzanie. Zawiera ona kofeinę i dzięki temu może pobudzać nasze ciało do zwiększonego wysiłku.
Jeżeli nie tylko przyjmujesz guaranę, ale także ćwiczysz i masz specjalną dietę, to szybko pobudzisz swój metabolizm i zrzucisz parę zbędnych kilogramów. Nie przestrasz się jednak – u niektórych osób może ona być powodem bezsenności, bóli w klatce piersiowej, biegunek, zaparć i nerwowości.
Przeciwwskazania
Nie każdy może używać guarany. Szczególnie niewskazana jest ona w ciąży oraz w czasie karmienia piersią. Guarana może przyczynić się do niskiej wagi urodzeniowej dziecka, wywołać u niego pewne defekty fizyczne bądź przyspieszyć sam poród.
Dla kogo jeszcze może być szkodliwa?
Mimo swoich dobrych właściwości, guarana nie może być stosowana przez pewne grupy osób cierpiących na konkretne schorzenia. Mogą być to choroby serca i nadciśnienie – w takim przypadku pobudzenie wywołane guaraną może być niebezpieczne.
Guarany nie powinny używać także osoby mające nadczynność tarczycy, a także cierpiące na stany lękowe i nerwicowe.