GUARANA w diecie sportowej
- 254 Views
- Redaktor f14.pl
- 28 marca 2019
- F14 porady dla czytelników
Guarana jest jednym ze składników suplementów diety wspomagających odchudzanie. Zawiera ona kofeinę i dzięki temu może pobudzać nasze ciało do zwiększonego wysiłku.
Jeżeli nie tylko przyjmujesz guaranę, ale także ćwiczysz i masz specjalną dietę, to szybko pobudzisz swój metabolizm i zrzucisz parę zbędnych kilogramów. Nie przestrasz się jednak – u niektórych osób może ona być powodem bezsenności, bóli w klatce piersiowej, biegunek, zaparć i nerwowości.
Przeciwwskazania
Nie każdy może używać guarany. Szczególnie niewskazana jest ona w ciąży oraz w czasie karmienia piersią. Guarana może przyczynić się do niskiej wagi urodzeniowej dziecka, wywołać u niego pewne defekty fizyczne bądź przyspieszyć sam poród.
Dla kogo jeszcze może być szkodliwa?
Mimo swoich dobrych właściwości, guarana nie może być stosowana przez pewne grupy osób cierpiących na konkretne schorzenia. Mogą być to choroby serca i nadciśnienie – w takim przypadku pobudzenie wywołane guaraną może być niebezpieczne.
Guarany nie powinny używać także osoby mające nadczynność tarczycy, a także cierpiące na stany lękowe i nerwicowe.

- 6 kwietnia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
- 12 marca 2022
Po co nawadniać organizm
- 23 lutego 2022
O błonniku w diecie
- 5 stycznia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
Po co nawadniać organizm
O błonniku w diecie
Jak działa keratyna?
Potas – dlaczego jest potrzebny
Ochroń się przed zimą
Sód i potas – skutki niedoborów
Czy warto płacić za trenera?