Osoby, które regularnie prowadzą dość intensywny tryb życia, koniecznie powinny zdecydować się na konkretne suplementy diety, dzięki którym zapewnią swojemu organizmowi skuteczną ochronę – między innymi przed stresem. W tym względzie szczególnie są zalecane preparaty oparte o witaminy z grupy B. W aptekach lub sklepach dla sportowców można natknąć się na sporo tego typu produktów, najczęściej w formie większych i mniejszych kapsułek. Cieszą się one ogromnym powodzeniem wśród tych, którzy aktywnie uprawiają konkretną dyscyplinę sportową. Warto także zaznaczyć, że są one polecane także nałogowym palaczom oraz osobom, które często piją alkohol bądź napoje zawierające kofeinę. Koniecznie powinny po nie sięgnąć także te osoby, które są narażone na wyjątkowo intensywny wysiłek umysłowy. Wbrew pozorom, nawet taka aktywność może być znamiennym źródłem stresu. Dzięki odpowiedniej suplementacji uda nam się naprawdę skutecznie załagodzić specyficzne napięcie, które towarzyszy nam w stresujących sytuacjach.
