Wielu początkujących kulturystów zastanawia się, jak uwypuklić uzyskaną muskulaturę, by prezentowała się jeszcze bardziej imponująco. Trenerzy podkreślają, że szczególnie ważne jest zredukowanie tkanki tłuszczowej, która mogłaby zasłonić uzyskane mięśnie. W okresie redukcji ważne są trzy…
Lecytyna jest substancją, która swoją popularność zawdzięcza pozytywnemu wpływowi na zdrowie i funkcjonowanie mózgu. Najchętniej sięgają po nią uczniowie, studenci oraz wszystkie te osoby, które często są zmuszone do wytężonej pracy umysłowej. Właściwości lecytyny pozwalają…
Odżywki mają także swoją mroczną stronę. Często bowiem zdarza się, iż przyjmowane są w nadmiarze lub wybierane są takie od podejrzanych producentów, złej jakości. Efekty mogą być poważne. Nie chodzi tutaj tylko o nienaturalny wygląd…
Katabolizm i anabolizm to dwa procesy nieustannie zachodzące w organizmie człowieka. Anabolizm to budowa tkanek, w tym także i mięśni. Natomiast katabolizm powoduje rozpad mięśni i innych tkanek. Uprawiając sport zależy nam, aby przeważał u…
Działanie L-argininy jest potwierdzone badaniami, które wskazują na jej wpływ na różnorodne procesy zachodzące w naszym organizmie. L-arginina jest polecana między innymi sportowcom budującym masę mięśniową. Tlenek azotu L-arginina oddziałuje na poziom tlenku azotu, jaki…
Z pewnością wiele osób, które regularnie uprawiają sporty wyczynowe, chciałyby w pewien sposób wzmocnić swoje kości. W dobie naszych czasów mamy do dyspozycji naprawdę wiele suplementów, które pozytywnie wpływają właśnie na ten aspekt. Wśród poszczególnych…
Wapń to ta substancja, o której zaletach dla organizmu słyszą już małe dzieci. Jednak nie tylko dla nich ma on ogromne znaczenie. Oczywiście w przypadku dzieci jego niedobory mogły by mieć szczególnie dotkliwe konsekwencje, gdyż…
Każda osoba cierpiąca ba zaburzenia gospodarki lipidowej powinna zacząć przyjmować suplementację zawierającą na składzie l-karnitynę. Zaburzona gospodarka to nic innego, jak nieprawidłowe stężenie cholesterolu we krwi. Istnieją dwie odmiany cholesterolu, z czego tylko podwyższony poziom…
Kulturyści często regularnie stosują najróżniejsze odżywki dla sportowców, co jest dla nich jak najbardziej naturalne. Niektóre z nich wyróżniają się wyjątkowo skutecznym działaniem, ze względu na swój specyficzny skład. Przykładem takiego produktu może być tak…
Potas występuje w naszym organizmie w małych ilościach, ale też niewielka jego ilość jest wystarczająca, by mógł on prawidłowo funkcjonować. Nie należy przesadzać z przyjmowaniem potasu z innych źródeł niż naturalne – zawsze taka suplementacja…
