F14 porady dla czytelników
Sód, potas i chlor – niezbędne elektrolity
Do prawidłowej pracy organizm człowieka potrzebuje szeregu różnorodnych substancji, w tym także elektrolitów. Podstawowe elektrolity występujące w ciele człowieka to sód, potas i chlor. Te 3 pierwiastki dbają o zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej. Sam chlor jest
GLUKOZAMINA w diecie sportowej
Glukozamina jest jednym z najważniejszych składników mazi stawowej. Maź można zdefiniować jako substancję, swego rodzaju naturalny smar, który umożliwia odpowiednie funkcjonowanie stawów i przemieszczanie kości. Brak mazi bądź jej niedobór wiąże się ze zwiększaniem tarcia,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
