F14 porady dla czytelników
Wapń i jego rola w organizmie
Jednym z ważniejszych dla organizmu pierwiastków jest wapń. Jest on przede wszystkim podstawowym materiałem służącym do budowy kości. Prawidłowy proces krzepnięcia krwi, skurcz mięśni i przewodzenie bodźców nerwowych – te procesy także wymagają jego obecności.
Ochrona stawów
Każdy sportowiec, który naraża swój układ ruchu na obciążenia, powinien zatroszczyć się o kondycję stawów. Jeśli w diecie pojawią się odpowiednie składniki, można zapobiec kontuzjom i uchronić się przed silnym bólem stawów po wysiłku. Coś
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
