ZMA i składniki roślinne
Wielu sportowców sięga po preparaty pozwalające na podniesienie poziomu testosteronu w organizmie. Warto tu stawiać na sprawdzone produkty, które w żaden sposób nie wpłyną szkodliwie na pracę naszego organizmu.
Popularnym sposobem, aby uzyskać odpowiedni poziom hormonu anabolicznego, jest stosowanie ZMA. Jest to połączenie magnezu oraz cynku w odpowiednich proporcjach. Takie zestawienie pierwiastków dodatkowo urozmaicono o witaminę B6, która wspomaga ich wchłanianie. Dzięki ZMA odnotowujemy poprawę siły mięśni i lepszą wydolność organizmu. Idealny sposób na poprawę jakości naszych treningów.
Elementy roślinne
W suplementach wpływających na poziom testosteronu znajdujemy też składniki roślinne. Jest to między innymi Tribulus terrestris, czyli buzdyganek ziemny. Wspomaga mięśnie przy intensywnym wysiłku i przyspiesza budowę tkanki mięśniowej. Pomaga też spalać tkankę tłuszczową, przyczyniając się do uzyskania imponującej sylwetki. W preparatach warto też szukać kozieradki pospolitej czy palmy sabałowej.
Makro i mikroelementy w diecie
Po co nawadniać organizm
O błonniku w diecie
Jak działa keratyna?
Potas – dlaczego jest potrzebny
Ochroń się przed zimą
Sód i potas – skutki niedoborów
Czy warto płacić za trenera?