W naszym organizmie występują hormony mogące stymulować proces powstawania białek i tworzenia beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Takim hormonem jest testosteron. Wpływając na jego poziom, zapewniamy sobie efektywne treningi.
Jak podnieść testosteron?
Wysoki poziom hormonu oddziałuje na ilość tlenku azotu i zapewnia środowisko anaboliczne. Jest to idealne rozwiązanie dla osób budujących masę mięśniową. Dodatkową zaletą obecności testosteronu jest fakt, że wspomaga on redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Najprostszym sposobem na uzyskanie pożądanego efektu jest zastosowanie suplementu zawierającego składnik podnoszący poziom hormonu anabolicznego.
Jakie składniki wybierać?
Bardzo popularnym elementem, którego działanie zostało przebadane, jest buzdyganek ziemny. Roślina nie wpływa szkodliwie na zdrowie, a stosowanie preparatów powinno przebiegać według zaleceń producenta. Buzdyganek pobudza anabolizm, a ponadto oddziałuje korzystnie na popęd seksualny. Warte uwagi są też produkty na bazie palmy sabałowej, kozieradki pospolitej oraz ZMA.
