Oczyszczanie i detoks z morskiej natury
- 283 Views
- Redaktor f14.pl
- 17 czerwca 2019
- F14 porady dla czytelników
Morska flora to bogactwo minerałów i składników oksydacyjnych. Dzięki specyficznemu otoczeniu rosnące w środowisku wodnym algi i glony posiadają wiele wartościowych właściwości.
Najpopularniejszą algą, kryjącą za sobą wiele ciekawych właściwości jest spirulina. T alga popularna w środowisku wegetarian jako źródło wartościowego białka, bez krzty złego cholesterolu. Zawartość białka w zielonym proszku (sproszkowanej substancji) sięga 70 procent. Włączenie spiruliny do diety pozwala na zmniejszenie apetytu i szybkie poczucie sytości podczas posiłku. Substancja zawiera także witaminy A, B i E, jest źródłem minerałów, kwasu pantotenowego oraz linolenowego.
Drugi gatunek algi, często spotykany w dietetyce to chlorella, która z kolei wykazuje właściwości detoksykacyjne i oczyszczające. Mniejszą zawartość białka w chlorelli zastępuje duża ilość żelaza. Oczyszczenie organizmu to pierwszy krok, aby poczuć w sobie energię do intensywnego treningu. Chlorella może towarzyszyć nam w restrykcyjnej diecie oczyszczającej, bazującej przede wszystkim na wodzie i owocach.

- 6 kwietnia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
- 12 marca 2022
Po co nawadniać organizm
- 23 lutego 2022
O błonniku w diecie
- 5 stycznia 2022
Makro i mikroelementy w diecie
Po co nawadniać organizm
O błonniku w diecie
Jak działa keratyna?
Potas – dlaczego jest potrzebny
Ochroń się przed zimą
Sód i potas – skutki niedoborów
Czy warto płacić za trenera?