Na poprawę snu

Każdy sportowiec zdaje sobie sprawę z tego, że sen ma naprawdę istotne znaczenie dla jego ogólnej kondycji. Co za tym idzie, osoby regularnie trenujące określoną dyscyplinę sportową, powinny zatroszczyć się o to, aby ich sen zawsze był dobrej jakości. Niestety, czasami jest to trudne do osiągnięcia, szczególnie gdy mamy tendencję do problemów z zasypianiem. Wówczas zdarza się tak, że śpimy niespokojnie, co chwilę się wybudzając. W takim przypadku warto zdecydować się na suplementy poprawiające jakość snu. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób trenujących kulturystykę, ponieważ zakłócenia w tym najważniejszym momencie regeneracji organizmu bardzo negatywnie wpływają na poziom somatotropiny. Nic dziwnego, że kulturyści regularnie przyjmują omawiane suplementy, najczęściej kupując je przez Internet. Ogólnie nie są one szkodliwe dla naszego zdrowia, jednakże, tak jak w przypadku innych tego rodzaju specyfików, koniecznie musimy zapoznać się z zaleceniami dotyczącymi prawidłowego dawkowania.

Redaktor f14.pl