Kulturyści i osoby uprawiające fitness najchętniej dołączają do swojej diety kwas β-metyloguanidynooctowy, czyli popularnie mówiąc keratynę. Można ją znaleźć w naszym organizmie np. we włosach, tkance mięśniowej lub w skórze. Odpowiada ona za utrzymanie odpowiedniego nawodnienia komórek i elastyczności skóry. Keratyna transportuje cząsteczki ATP po organizmie. Osoby uprawiające kulturystykę przyjmują ją, ponieważ dzięki temu uzyskują spory przypływ energii na treningach oraz wpływają na wzrost procesu powstawania protein w organizmie. Dieta bogata w tę substancję pomaga osiągnąć pięknie wyrzeźbioną rozbudowaną masę mięśniową. Sylwetka prezentuje się bardzo dobrze, a ilość lipidów w tkance podskórnej spada do minimum. Keratyna wpływa na zwiększenie mocy podczas treningu, dzięki czemu można z łatwością wydłużyć czas jego trwania. Jeśli więc chcesz się cieszyć piękną masą mięśniową i nienaganną sylwetką – zdecydowanie jest to rzecz, którą warto przemyśleć. Kreatyna to podstawa w drodze do kulturystycznej perfekcji.
