Etyl Ester to pewien rodzaj kwasu β-metyloguanidynooctowego. Używany jest przez zawodowych kulturystów. Dobrze zachowuje się w środowisku kwaśnym, które występuje w przewodzie pokarmowym człowieka. Dzięki temu dostaje się do krwi w takiej samej postaci, w jakiej został przyjęty. Dobrze łączy się z tłuszczami – dzięki temu bardzo szybko dostaje się do mięśni. Proces estryfikowania zapobiega zatrzymywaniu się wody w tkankach. Cytrynian kreatyny równie nie powoduje magazynowania się wody w organizmie. Jego główną zaletą jest wzrost mocy mięśni, dzięki czemu mogą one podnosić większe obciążenia. Nie przyswaja się tak szybko, jak inne formy kreatyny, dlatego efekty jego przyjmowania utrzymują się o wiele dłużej. To tylko namiastka tego, co należy wiedzieć o tych dwóch ważnych elementach. Warto podszkolić się w tym temacie, by być w pełni świadomym kulturystą w drodze do doskonałego ciała. Co ważne – informacji należy szukać tylko i wyłącznie w sprawdzonych źródłach, by mieć pewność do ich zastosowania.
