Co więc pić?
Większość osób uważa, że najlepsza jest zwykła woda. Kiedy jednak wysiłek jest naprawdę intensywny, może ona okazać się niewystarczająca. W sklepach dla sportowców znaleźć można cały szereg specjalnie przygotowanych napojów, które zawierają elektrolity oraz węglowodany. Nie tylko chronią przed odwodnieniem, ale również dostarczają energii do dalszych ćwiczeń.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Ochroń się przed zimą
Sód i potas – skutki niedoborów
Pozycjonowanie stron
Czy warto płacić za trenera?
Sterydy anaboliczno-androgenne niebezpieczną drogą na skróty
Najcenniejszy biopierwiastek w organizmie
Azot w organizmie
Jak ćwiczyć brzuch ?