Co dla wegetarian?

Osoby decydujące się na wegetarianizm zazwyczaj prowadzą zdrowy tryb życia, niejednokrotnie decydując się na uprawianie sportu. W przypadku intensywnego wysiłku fizycznego, koniecznie należy pomyśleć o dodatkowym wzmocnieniu organizmu, szczególnie jeśli czujemy, że nie jesteśmy w stanie dostarczyć do niego niezbędnych substancji odżywczych. Wśród wegetarian-sportowców szczególnym powodzeniem cieszy się białko sojowe. Ten popularny suplement diety to przysłowiowy strzał w dziesiątkę dla osób, które chcą dostarczyć do organizmu niezbędne aminokwasy. Jest on przyjmowany głównie pod kątem wytrzymałości, ale nie tylko. Warto bowiem zaznaczyć, że białko sojowe ogólnie wzmacnia nasz organizm, w tym oczywiście cały układ immunologiczny. Jeśli zaś chodzi o inne aspekty naszego zdrowia, warto wspomnieć chociażby o zbawiennym wpływie na cholesterol. Nic dziwnego, że omawiany typ białka cieszy się powodzeniem nie tylko wśród wegetarian, ale ogólnie wśród osób, dla których sport to prawdziwa pasja.

Redaktor f14.pl