Batony przeciwdziałające zmęczeniu

Wiele osób dążących do wymarzonej rzeźby ciała stawia na intensywne treningi na siłowni, które wyczerpują organizm. Od razu po zakończeniu ćwiczeń wprawdzie nie czuje się zmęczenia, bo człowiek znajduje się jeszcze pod wpływem adrenaliny i endorfin uwalnianych podczas wysiłku fizycznego, ale po kilku chwilach oznaki wyczerpania dają się we znaki.
Jest jednak sposób na pokonanie uczucia zmęczenia, z pomocą mogą przyjść specjalnie przygotowane batony regeneracyjne. Chociaż nazwa kojarzy się z niezbyt zdrowymi słodkościami to te, przeznaczone dla osób uprawiających sport, nie wiążą się z ryzykiem przybrania na wadze. Chociaż też są słodkie, to nie zawierają w swoim składzie dużych ilości węglowodanów z wysokim indeksem glikemicznym. Zamiast tego znajdziemy w nich dużo łatwo przyswajanych składników odżywczych, białko i węglowodany wolno wchłaniane, dzięki którym energia jest dostarczana długoterminowo. W ten sposób organizm oraz mięśnie szybciej się regenerują po wyczerpującym treningu i szybciej gotowe są do następnych ćwiczeń.