Jeśli wybieramy siłownię, w której zatrudniony jest trener personalny, możemy wiele zyskać. Taka osoba udzieli nam pomocy dotyczącej treningów.
Kto może zostać trenerem?
Trener personalny to zajęcie dla kogoś, kto doskonale zna budowę anatomiczną człowieka. Po taką posadę chętnie sięgają osoby, które ukończyły studia na kierunku wychowania fizycznego. Są odpowiednio przygotowane do pełnienia roli trenera personalnego. Aby móc podjąć się tego zawodu, potrzebny jest kurs przygotowujący do pracy z osobami uczęszczającymi na siłownię.
W czym pomoże trener?
Zadaniem trenera personalnego jest dobór odpowiednich ćwiczeń, które maja zapewnić nam pożądane efekty. Warto pamiętać, że trener dobierze plan treningowy nie tylko do naszych wymarzonych rezultatów, ale też do naszej kondycji, stanu zdrowia oraz wieku. Podpowie, jaką dietę stosować, aby wspomóc treningi. Ponadto trener może podpowiedzieć nam, jaka suplementacja będzie dla nas najlepsza. Jest to osoba, która motywuje nas podczas treningów na siłowni.
