Podstawą do wykonywania intensywnego treningu jest oczywiście odpowiednia motywacja, która nie powstrzyma nas przed realizowaniem nawet najtrudniejszych ćwiczeń. Niestety, nasz organizm często w tym zakresie odmawia posłuszeństwa, przez co musimy rezygnować z dłuższego treningu. Tym sposobem możemy szybko utracić efekty, które udało nam się osiągnąć z pomocą poprzednich ćwiczeń. Co za tym idzie, każdy sportowiec powinien dołożyć wszelkich starań, aby do tego nie dopuścić. Motywację do treningów można sobie zapewnić za pośrednictwem wybranych odżywek sportowych, które cieszą się w tym względzie sporym zainteresowaniem. Są to dość specyficzne preparaty, które należy zażywać przed treningiem. Dzięki nim nasz organizm na nowo się odrodzi i nawet bardzo intensywne ćwiczenia nie okażą się dla nas za trudne. Z takich suplementów korzystają między innymi początkujący sportowcy, którzy są na etapie zmiany dotychczasowych przyzwyczajeń, po raz pierwszy decydując się na wykonywanie nieco cięższych ćwiczeń.
