Niektórym wydaje się, że ćwiczenia, które raz na jakiś czas wykonają w domu to wystarczający krok ku imponującej sylwetce. Niestety, taki trening nie daje rezultatów. Może jednak warto udać się na siłownię?
Zalety posiadania karnetu
Nie da się ukryć, że padający deszcz lub silny mróz zniechęcają do biegania po świeżym powietrzu, jazdy na rowerze czy sesji nordic walking. Tutaj znakomitym rozwiązaniem jest właśnie siłownia. W zadaszonym i dobrze wyposażonym pomieszczeniu możemy ćwiczyć o każdej porze roku. Ćwiczenie wieczorem na bieżni jest też bezpieczniejsze, niż bieganie po parku po zmroku.
Trener i odżywki
Na siłowni czeka na nas nie tylko sprzęt, którego sami nie mielibyśmy gdzie postawić w domu. Tutaj możemy liczyć także na pomoc doświadczonego trenera, który pomoże nam dobrać odpowiedni plan treningowy i doradzi w kwestii zakupu suplementów. Te ostatnie niejednokrotnie też kupimy na siłowni, ponieważ wiele klubów otwiera własne, niewielkie sklepy z odżywkami. Dzięki temu wszystko załatwimy w jednym miejscu.
