Zadbaj o stawy

247 Views
Redaktor f14.pl
15 kwietnia 2019
F14 porady dla czytelników

Podczas intensywnych treningów narażamy swoje stawy na ogromny wysiłek. Obciążenie oraz liczne powtórzenia wpływają na stan stawów i mogą stać się przyczyną poważnych kontuzji.
Cenne składniki
Wybierając preparat na stawy, powinniśmy zwrócić uwagę na to, co znajduje się w jego składzie. Ważnym elementem jest glukozamina, która umożliwia poprawę wytrzymałości stawów oraz ich elastyczności. Dzięki glukozaminie stawy szybciej regenerują się i wracają do formy. Pozwala to na szybsze przystąpienie do kolejnych treningów. Suplementy na bazie glukozaminy pozwalają też na złagodzenie bólu w przypadku ewentualnej kontuzji i na szybsze pokonanie jej efektów.
Witamina dla stawów
Jeśli szukamy odpowiedniego preparatu na stawy, warto szukać takiego, który ma w swoim składzie witaminę C. Uczestniczy ona w syntezie kolagenu, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania tkanki łącznej. Niekiedy preparat zawiera kolagen. Połączenie go z witaminą C jest często spotykane w suplementach dla sportowców.