Każdy z grubsza orientuje się, jakie składniki odżywcze powinien codziennie przyjmować. Białko, wapń, tłuszcze nienasycone- o tym wie każdy. Są jednak takie pierwiastki, o których właściwościach nie zdajemy sobie sprawy, przez co często zaniedbujemy ich przyjmowanie.
Arginina
Mało osób wie, jak ważne dla nas są aminokwasy, w tym arginina. Jest to organiczny związek chemiczny, który znajduje się w składzie jąder komórkowych. Można przyjmować ją w postaci dożylnej lub doustnej. Coraz częściej na rynku można spotkać preparaty i odżywki wzbogacane nią.
Plusy
Sportowcy i osoby amatorsko dbające o kondycję chętnie przyjmują preparaty z argininą. Wiedzą doskonale, iż posiada ona liczne zalety, przykładowo:
– skróca czas regeneracji mięśni,
– zapobiega kontuzjom,
– zwiększa siłę,
– podkręca wydajność
Podsumowanie
Jeżeli traktujemy swoje zdrowie poważnie, to warto dowiedzieć się jakie pierwiastki są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i skąd je pozyskać. Arginina jest przykładem jednego z nich.
